close
維霖診所曹為霖醫生曹為霖醫師發現：只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。８個飲食策略，提升免疫作戰力！BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病使腸壁發炎、腸道通透性增高按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑曹為霖大夫：研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。


其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。腸道菌群也影響衰老速度。同時也會增加自然殺手細胞的數目。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。毒素入血，進而導致一些列疾病。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。維霖診所曹院長發現：茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。


以達到提高腸道有益菌比率人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀進一步增加抗體生成性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。曹為霖：每天1種高維生素C生果


維霖診所

破除迷思：不是冬季才能進補

●百會穴：位於頭頂正中心，兩耳尖畫一條線，兩眉心到頸後畫線，兩條線交點位置，「頭為諸陽之會」，刺激百會，有助於恢復精神、益氣醒腦、調節身體機能。補的方式要正確，冬季以溫補為主，夏日以涼補為主。夏季攝生補養，藥材或食材多以健脾、除濕、益氣、養陰為主。李映芷醫師強調，夏日是個生長旺盛的季候，適應四時的攝生之道，操縱夏季陽氣旺盛時養陽氣，「冬病夏治」，操縱夏日好好強固身體，增添身體機能，迎戰冬季。

除多增補水分外，其實夏日也能進補。

（圖／馬光中醫供應）

▲鳳山馬光中醫診所李映芷中醫師教人人若何在炎天進補。

●補脾、除濕：薏仁、山藥、茯苓、芡實、白朮、蓮子等。

最後李映芷醫師提醒大家，進補要分清晰體質，進補前先就教專業的醫師。使用夏日好好療養身體，加強回護力，強健體質，常保健康！

●陰陵泉穴：膝蓋內下方，從膝蓋往小腿會按壓到脛骨緣凹陷處，具有除濕健脾胃功能。

●益氣：黃耆、黨參等。

●足三里穴：又稱「長命穴」，胃經穴位，在膝蓋外下方，往腳踝下延長手4指寬的位置，能保健脾胃，加強免疫力。

山藥、茯苓、蓮子、芡實，可以再加上薏仁，煮湯，也能夠加米煮成粥。

●養陰：麥門冬、蓮藕、百合、玉竹、蘆筍等。

暑熱容易耗氣傷津，身體津液流失過量，輕易產生氣虛的狀態。

暑熱容易耗氣傷津，「汗為心之液」，身體流汗過量，容易呈現心煩、口渴、疲倦等狀況。常出門後流大汗，回到寒氣房，溫度下降使得皮相毛細孔縮短，無法散熱，時間久了，身體的「濕」和「熱」排不出去，感受倦怠、頭昏沉、身體重著，加上身體感覺熱，想喝生涼冷飲、吃冰、喝冰水，水份代謝更加不良，喝了水沒法解渴，也輕易引起腸胃不適、身體水腫，「濕氣」更加不輕易排出。

李映芷醫師註釋，炎天高溫致使體內調控溫度變態，容易呈現中暑的現象，感覺到身體熱、頭暈、頭脹、噁心想吐、倦怠…等不適。

夏日進補推薦藥膳與茶飲

改善濕熱體質，夏季常見進補藥材

暑熱氣虛，夏日常見進補藥材

記者郭奕均／台北報道

夏季推薦穴道推拿

●四神湯：健脾胃、除濕，改良消化問題。

（圖／攝影者Phoebe Lim, Flickr CC License）

▲薏仁是補脾、除濕好食材。

▲高溫炎熱輕易中暑不舒服，若何准確「進補」把濕氣和熱氣排出體外很重要。（圖／資料照）

日常平凡也可以多多推拿「百會穴」、「足三里穴」、「陰陵泉穴」進行保養。

鳳山馬光中醫診所李映芷醫師就強調，炎天進補著重「除濕」、「補脾胃」，特別要把「濕」和「熱」排出去，才能避免中暑，有強健身體迎戰冬季！

各人都認為，只有冬天需要進補，但其實炎天也適合進補，只是體例不同。

●茶飲：益氣養陰。

健脾能幫助腸胃性能，扶助身體代謝運化水濕。

暑多夾濕，脾胃為後天之本，脾主運化水濕，脾胃消化功能欠好，水份代謝不良，濕氣難排出，身體消化功能差，長久下來影響身體性能狀況。

黃耆5錢、黨參3錢、麥門冬2錢、玉竹2錢、百合2錢，五味子1錢，加水1000ml，煮約10-15分鐘。

arrow
arrow
    全站熱搜