維霖診所曹院長推薦：比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。運動員的腸道中的有益菌更多。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。曹為霖院長保舉：也影響它的活動力，下降身體抵抗疾病的能力。


鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比運動員的腸道中的有益菌更多。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換是機體循環中最大最重要的組成部分。曹為霖大夫推薦：可以有用刺激和調理受限或受損的微輪回。


微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。優化體內這個最關鍵的系統隨著年齡增長BEMER微循環健康理療儀會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後８個飲食策略，提升免疫作戰力！維霖診所保舉：一旦發現菌群失調


維霖診所

我知道在觀眾裡面，有一些在我頻道只有幾百人定閱的時刻就跟我跟到現在，我是一個習慣性會看會答複留言的人，不論是在YouTube或是IG跟FB，我都盡可能的想要記住陪著我一起成長的粉絲朋友，若是沒有你們在背後勉勵我撐持我，關心我有無按時吃飯，有沒有好好歇息，我感覺要走到這一步長短常困難的，將來也會不忘初心的繼續走下去，讓我們一路走向花路吧！

近期從韓國回台後，JOU決議轉換跑道，未來想嘗試各類類型的主題，讓頻道內容更多元更富厚，JOU也說本身很喜歡唱歌，也有斟酌要拍攝一些情境劇，「只要有題材能夠闡揚及拍攝，我小我是不會設限本身頻道將來的方向，想做一個生活型或是陪伴型的YouTuber！」

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開初，由於JOU本身還有其他工作，YouTuber對她而言就只是興趣，純真想和各人分享本身喜歡的事物，會成為專職的YouTuber也是始料未及，曩昔的JOU更是從來沒有想過，有一天本身會坐在相機前長篇大論，沒想過會一手承辦後製剪輯，這一切都令JOU感應相當難以想象。

不拘限自我 盼頻道將來能更多元化成長

就在2年前的某天，JOU（朴梨）無意看到了一名香港YouTuber的影片，是以萌生了拍影片來分享快樂喜愛的動機，於是JOU開始著手拍攝她的首支影片，「【哈韓必看】搜集BTS防彈少年團的場外小卡！全部牆壁都是BTS啊！」，這支影片同樣成功地在4個月後誕生了！

儘管無法將作品完善顯現，但JOU認為，透過如許邊學邊做的態度，一點一滴地積累下來，總歸是會有所提高的，這一支又一支的影片，見證了JOU的成長，也許有昭一日，JOU可以或許做出具有自己氣概，又符合JOU完美界說的影片呢！

絕大大都的90後生涯中不能沒有音樂，身為90後女孩的JOU（朴梨）也不破例，在踏入韓坑成為「韓粉」前，JOU是個徹徹底底的「哈日族」。卻因一次因緣際會之下接觸到「東方神起」，於是開始對韓國流行音樂起了樂趣，2011年到韓國旅遊後，JOU便萌發了到韓國生活的設法。

經由一陣深思熟慮後，JOU終究下定決心前去韓國生涯，有關注JOU頻道的朋友，應當都看過JOU在影片裡談到，本身在韓國遇過的怪人，但JOU也暗示，這些人其實只佔她糊口的少數，身旁的韓國伴侶都異常熱心，乃至連路人也會對有艱巨的她伸出援手，這些都讓她加倍喜歡韓國這個國度了。

對「小糯米糰」的喊話  (＊小糯米糰為JOU（朴梨）的粉絲名)

由於頻道內容大多數是與韓星有關，是以粉絲也和JOU（朴梨）一樣，是來自各個歲數層的迷妹迷弟，基於這個緣由，當JOU推出和韓星無關的影片時，旁觀次數平常都不如預期，在幾次挫敗之下，JOU起頭嫌疑自己是不是不合適這個職業，但只要收到了粉絲的勉勵後，JOU便又再度重拾熱情。

非專業出身的JOU（朴梨），在首次拍攝影片之前，其實連根基的概念都沒有，豈論是相機規格，亦或是剪輯軟體的使用方式，惋惜的是，身邊的朋友也和JOU一樣不熟悉，在乞助無門的景遇之下，JOU只能靠著網路上的資料自己漸漸試探。

JOU TV 跟朴梨一路走花路

「做中學 學中做」 不求完美只求精進

香港YouTuber成契機 率領JOU進入新世界